Dejarnos a remojo en AMOR
Sabes cuando antes se dejaba la ropa en remojo durante la noche, eh pues esto es lo que necesitamos: dejarnos a remojo en el amor un tiempo: 1h al día por ejemplo.
- ¿Cuántas veces te has parado a sentir amor durante el día?
- ¿Cuántas veces te has dejado sentir la ternura?
Ser amorosa y tierna contigo misma, sin motivo, sí sin más. Darte algo bueno a ti sin esperarlo tanto de los demás.
Sentir amor nos limpia de todas las tensiones que hemos ido acumulando a lo largo del día, todos los deseos y esperanzas que no han sido cumplidos pero en el cuerpo dejan residuos: frustración, enfado, tristeza etc.
Todo esto muchas veces nos ciega y es como si ya se nos olvida sonreír cuando nos encontramos con alguien que queremos o simplemente disfrutar de un buen plato de comida.
Es importante confiar en que la vida al mismo tiempo nos va trayendo dolor y también nos va trayendo alegrías.
Cuando hablamos de sanar hablamos claramente que sólo el amor nos puede sanar las herida que nos han hecho o nos hemos hecho de forma ignorante a nosotros mismos.
- ¿Por qué?
Porque el corazón se nos cierra cuando hay dolor y la llave misma para volver a amar es integrar ese dolor. El dolor no necesita ser comprendido desde la mente, lo que necesita el dolor es nuestra presencia, ¡estar allí y sentir!
De verdad creo que muchos de nuestros males se nos irían si podríamos estar en el momento presente con lo que nos pasa, es un gran paso que hay que dar. Tan acostumbrados estamos en correr de aquí para allá, parece que también el modelo cultural que hemos construido entre todos nos obliga a estar demasiado fuera de nosotros …nos olvidamos que aquí en nuestro interior hay alguien, esta el centro de tu ser, lo más preciado y bello con que cual naciste …y esto necesita atención y presencia.
Creo con todo corazón y así me lo ha enseñado mi maestro Juan Manzanera que en la vida necesitamos cultivar cualidades y entre ellas es el amor, la paciencia, compasión, sabiduría.
Más bien en relación al amor necesitamos quitar las barreras que a lo largo de la vida se han construido para volver a amar. Y no me refiero al amor romántico sino al amor del cual estamos hechos.
Entonces uno de los caminos para desarrollar cualidades es el trabajo de la terapia. Este es un camino interior hacia uno mismx, a través de una situación o momento vital empiezas a atender lo que te está ocurriendo y así, a tu ritmo, vas conociendo cuáles son tus necesidades y aquello que deseas en tu vida. De esta forma, puedes empezar un camino de vida más auténtico, más acorde contigo.
Muchos son los beneficios de la terapia, aquí te he plasmado unos de ellos. Espero que te sea útil y si estás en una situación que está siendo complicada para ti, te ayude a tomar fuerza y pedir ayuda. Puedes contactar conmigo aquí.
